RowBox
شعب ما
سه باکس، یک استاندارد
روی هر شعبه بزنید تا عکسها، برنامهٔ کلاسها و موقعیتش روی نقشه را ببینید.
مربیان
کسانی که کنارت میایستند
روی هر مربی بزنید تا برنامهٔ کامل سانسهایش را در همهٔ شعب ببینید.
برنامهٔ کلاسها
سانسهای هفتگی
ساعت هر کلاس، مربی و باکس مربوط به آن. روی نام هر مربی بزنید تا کل برنامهاش را ببینید.
ROWBOXPASDARANیکشنبه و سهشنبه
2026 - 2027MEN
| TIME | COACH | BOX | COACH | BOX |
|---|---|---|---|---|
| 6-7 | حمید یل | CROSSFIT | PRIVATE CLASS | |
| 7-8 | پرهام پاکزاد | CROSSFIT | الیار امیرفتحی | CROSSFIT |
| 8-9 | پرهام پاکزاد | CROSSFIT | شهاب شمیرانی | CROSSFIT |
| 9-10 | علی سیفی | CROSSFIT | پوریا محمدی | CROSSFIT |
| 10-11 | سپهر شکرایی | CROSSFIT | حمید یل | CROSSFIT |
| 11-12 | PRIVATE CLASS | PRIVATE CLASS | ||
| 12-13 | OPEN GYM | PRIVATE CLASS | ||
| 13-14 | OPEN GYM | PRIVATE CLASS | ||
| 14-15 | PRIVATE CLASS | PRIVATE CLASS | ||
| 15-16 | PRIVATE CLASS | PRIVATE CLASS | ||
| 16-17 | سپهر شکرایی | CROSSFIT | علی محمدی | CROSSFIT |
| 17-18 | پوریا محمدی | CROSSFIT | آریا کاظمی مهر | CROSSFIT |
| 18-19 | پوریا محمدی | CROSSFIT | شهاب شمیرانی | CROSSFIT |
| 19-20 | پرهام پاکزاد | CROSSFIT | شهاب شمیرانی | CROSSFIT |
| 20-21 | ایرج رضا زاده | CROSSFIT | علیرضا نیک فرجام | CROSSFIT |
| 21-22 | علیرضا نبوی | CROSSFIT | سامان شمیرانی | CROSSFIT |
صفحهٔ کامل این شعبه — عکسها، آدرس و مسیر روی نقشه
جلسهٔ اول مهمان ما باش
یک سانس آزمایشی رایگان رزرو کن، با مربیها آشنا شو و ببین کراسفیت واقعی چه شکلی است.